体育教学促进学生心理素质发展
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体育教学促进学生心理素质发展
作者:admin; 来源:未知;发布日期:2014-04-22; 点击次数:109
 

 

  关鍵詞:心理素质、体育教学、学生、健康、教育。
 
  《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校要树立‘健康第一’的指导思想,切实加强体育工作。” 我们要全面贯彻教育方针,把学校体育工作放在重要的位置上,为了下一代的健康成长,为了祖国的未来,努力“提高学生的健康水平,促进学生全面和谐发展,为培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者服务”。
 
  1、问题的提出。
 
  “健康第一”不仅是指要增强学生的体质,而且要维护学生的心理健康,提高学生的心理素质。《世界卫生组织宪章》中指出:“健康是一种在身体上、精神上和社会上的完善状态,而不仅仅是没有疾病和衰弱现象”。以往人们对健康的认识是,不生病就是健康。现在健康的含意已扩展到从生理、心理、社会的角度去认识和评价。新的体育课程标准把“提高心理健康水平”作为体育课程价值的重要内容,把心理健康目标和社会适应目标作为体育学习领域目标的重要内容。
 
  21世纪的竞争,实质上是科学技术的竞争,人才的竞争,民族素质的竞争。在这场竞争中,体育有着不可替代的重要作用。21世纪的人才必须具有开拓精神、团队精神、创新意识、竞争意识,必须具备敏捷的思维、果断勇敢的品质和客观地评价自己和评价他人的能力。总之21世纪的人才必须具备良好的心理素质,才能在激烈的竞争中立于不败之地。
 
  根据上海精神卫生所对3000名少儿调查结果表明,其中五分之一的孩子心理上有问题,主要表现是情绪失常、易紧张、忧郁、注意力不集中、偏执胆小、自我为中心等,所以培养青少年儿童健康的心理是当前教育中一个非常值得注意并亟须解决的问题。
 
  体育教学是学校体育工作的中心环节。担负着向学生传授体育基本知识、技术,激发学生的运动兴趣,培养学生良好的体育锻炼习惯,培养学生勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展的重要任务。本课题旨在进行体育教学促进学生心理素质发展的研究。
 
  2、研究方法:
 
  本课题采用了查阅资料法、实验法、问卷调查法等多种课题研究法。
 
  3、研究过程:
 
  本课题于2000年12月开题,两年来,课题组全体成员围绕体育教学如何促进学生的心理素质发展,从体育教学中心理教育的内容;体育教学促进学生心理素质发展的途径、特点;韵律操克服焦虑和消除抑郁的效果;心理训练在跨栏跑教学中的应用;体育与初中生的心理发展;体育考生的考前准备和心理调整;中学生情绪障碍的成因和对策;体育在转变问题学生中的作用等多个不同的角度和范畴进行研讨。共写专题研究论文8篇,其中公开发表两篇,获省论文评比一等奖1篇,市论文评比一等奖两篇、二等奖两篇、三等奖三篇。开市、县级课题研讨课、观摩课等七节,其中获市好课一等奖一节,二等奖一节。
 
  在本课题研究过程中,2001年下半年国家教育部全日制义务教育普通高级中学体育与健康(7-12年级)课程标准出台,新的课程标准规定的心理健康目标为:①、了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系;②、正确理解体育活动与自尊、自信的关系;③、学会通过体育活动等方法调控情绪;④、形成克服困难的坚强意志品质。社会适应目标为:①、建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德;②、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。新的课程标准为本课题的研究提供了政策性依据和指导性意见。
 
  3.1、体育教学中心理素质教育的内容。
 
  心理素质是指个体在遗传的基础上,通过后天教育和环境影响而形成较为稳定的基本的心理品质。它包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。特别是学生的自主人格、竞争能力、创新意识、适应能力等方面的发展必须以心理素质为先导。
 
  3.1.1克服不良的心理情绪。几种典型的情绪障碍有怕苦畏难情绪;恐惧不安情绪;过度紧张情绪;对立反抗情绪。不良情绪的发展可能形成心理疾病。体育教学要防止学生在体育教学和社会活动中由于学习压力大,精神负担重,而导至精神压抑,焦虑不安、情绪失常等异常心理及相应行为的发生,促进学生初步形成完善的人格。
 
  3.1.2学会正确地评价自己。客观地了解自己、剖析自己,对自己的体育运动能力和心理特点等方面有较全面的认识;能正确对待自己在体育和其它方面的长处、短处,扬长补短,不断进取。
 
  3.1.3培养顽强的意志品质。有较强的自觉性、自制力、坚持性;在体育实践中不畏艰难、不怕挫折与失败,形成坚毅刚强、不折不挠的心理品质。
 
  3.1.4建立和谐的人际关系。了解体育教学中师生之间、同学之间、朋友之间交往的意义,乐于与同伴交往;善于与别人沟通;具有良好的合作精神;建立相互理解、相互信任、相互关心、团结协作的人际关系。
 
  3.1.5促进个性心理发展。因材施教,让每一个学生都有用武之地,都能寻找到属于自己的一片天地;让每一个学生都感受到体育带来的紧张、兴奋、期盼、激动,偿试到成功的快乐,形成独立的人格,实现自我,超越自我。等丰富的情感体验。
 
  3.1.6保持稳定的心境情绪。能理智地控制在体育活动等各种场境中的情绪波动,遇强不胆怯,遇弱不松懈,领先不骄傲,落后不灰心,委屈不自卑,被犯不发怒,心胸开阔,能容忍别人的过错,较好地调节自我情绪。
 
  3.1.7培养良好的自律能力。遵守体育课堂和社会行为规范,执行规则,公平竞争,遵守纪律,自制力强,能友好地与别人相处,有利他精神和集体观念。
 
  3.1.8树立积极进取的信念。树立正确的理想,保持乐观的心态,好学上进,自信、自制、自强,不断追求、竞争求胜。
 
  3.1.9开发蕰藏的心智潜能。促进学生在体育课堂教学中的注意力、观察力、分辨力、思维力、创造力的发展,激发积极主动参与体育锻炼的欲望和勇于探索的精神。
 
  3.2、体育教学中心理素质教育的特点
 
  体育教学中心理素质教育的特点有:广泛性、实践性、渗透性、全面性。
 
  3.2.1、广泛性。体育教学中的心理教育不同于心理咨询,后者仅着眼于心理健康或针对学生的某种心理缺失来有针对地咨询、辅导和训练。体育教学中的心理教育是针对学生的整个心理世界而言的,在内容上更具有广泛性。它包括了兴趣、动机教育,情感、意志教育,性格、气质教育以及智力教育等。它通过情景体验、讨论分析、互助合作、教师和同伴的激励引导、自我调节等多种形式,营造宽松和谐的学习氛围,促使学生生动活泼、主动全面地得到发展。
 
  3.2.2、实践性。体育教学一般在户外进行,体育教学主要是通过其丰富多彩、激烈紧张的实践活动,以教学、练习、游戏、比赛的形式来实现其育人功能的。它较少说教,更多的是学生自身的实践体验。体育活动具有肌肉活动与智力活动相结合的特点,大脑的左半球与右半球都能得到活动。离开了体育实践,离开了生动活泼的学习、训练、游戏、比赛等,体育教学促进学生心理素质发展就成了空话。
 
  3.2.3渗透性
 
  在各类体育教材中都有丰富的心理教育内容,如球类项目有较强的对抗性,需要注重集体配合协作,能有效地渗透顽强拼搏精神和团队精神,体操项目体现了力量与健美,动作练习具有一定的难度,能融入审美情趣和勇敢果断的品质。体育教学中的心理教育是内隐的,它是在学生身体练习的过程中,在各类活动中,通过自身体验的方式潜移默化地将心理影响积淀在学生的心理结构之中,因此教师要自觉地注意这种隐性教育的作用,主动地去挖掘有利于学生心理发展的因素,创造一切条件和机会,促进学生的心理健康发展。
 
  3.2.4全面性。
 
  体育不仅能促进人的正常生长发育,提高人的身体素质和人的基本活动能力,还能比较全面地促进学生的心理素质发展。在体育教学中能培养学生乐观进取、积极向上的精神;能陶冶情操,磨炼意志;能培养勇敢、坚毅、果断及自控力等优秀品质;还能协调人际关系,提高交往协作能力;能有效地帮助学生调节心理情绪,克服心理障碍等等。本文3.1体育教学中心理素质教育的内容中已有较全面的概括。
 
  3.3、体育教学中心理素质教育的途径。
 
  3.3.1、转变教师的教育观点。教师作为体育教学的的组织者、引导者、策化者和激励者,必须摒弃陈旧的教育观点,建立以人为本,符合社会发展要求的新的现代教育理念。
 
  3.3.1.1、实现知识本位向人本位的转移。尊重、信任、关怀、理解每一个学生,着眼于学生的发展,对学生进行学法的指导,精神的启迪,个性的陶冶,给学生充分的自由发展空间。
 
  3.3.1.2、教师本位向学生本位的转变。教师要用学生的思维去思考;用学生的眼光去观察;用学生的情感去体验。理解学生纯真的心,把握学生特有的情感世界,尊重学生作出的决定和选择,真正确立学生在学习过程中的主体地位。
 
  3.3.1.3、教师权威向师生平等的转变。建立和谐的师生关系,教师以平等的身份与学生相处,师生成为朋友,课堂成为乐园,师生形成一个学习的共同体。新的教学过程不是教师教,学生学的过程,是师生共同发展的过程,是师生人格、精神相遇、相融的过程。
 
  3.3.2、创设愉悦的乐学环境。教师的心理状态和情趣直接影响整个课堂氛围。教师要提高教学艺术,用真诚的微笑、友善的目光、亲切幽默的言语营造和谐的课堂气氛。唤起学生积极的情绪共鸣,激发学生愉悦、兴奋的心理状态。教师在教学中要注意场地器材布置合理、卫生、美观,教材内容难易适度,教学目标分层要求合理,使学生在适合自己的水平上体验到成功的快乐。
 
  3.3.3、组织丰富的教学活动。活动是心理发展的基础,人的各种高级心理活动都是活动交往形式不断内化的结果。教师要采用多元化的教学方法和活动形式,让学生在活动去体验、感受和认识,丰富心理世界,发展心理素质。
 
  3.3.3.1提倡学生自主学练。发挥学生的主体作用,引导学生积极主动地参与学习过程,在体育教学过程中自我学习、自我练习、自我导向、自我监控、自我评价、自我勉励。在学习过程中,学生在教师的组织、指导、激励下有一种主动学习的欲望,形成生动活泼的学习形态。帮助学生认识自身的价值培养学生的自觉性和自制力,促进学生的个性发展
 
  3.3.3.2、开展探究性学习。通过设置问题、情境等让学生独立、自主地发现问题。通过实验、操作、调查、信息搜集和处理,表达与交流等活动,让学生经过探究过程获得知识和能力,并能在学习中获得积极的情感体验,掌握解决问题的办法。
 
  3.3.3.3、组织合作性学习。弥补传统的单向师生交流的缺陷,加强课堂教学中教师与学生、学生与学生之间的互动性学习,激发学生的自我意识。使学生在合作学习的过程中学会倾听、理解、分享,学会尊重他人,帮助他人,与他人合作,获得未来社会的交往技能,有利于学生的社会化发展。
 
  3.3.3.4、合理安排游戏和竞赛。游戏的精彩迷人和生动有趣,竞赛的紧张激烈和结果未知,是体育吸引人的重要因素之一。教师是教学活动的组织者和引导者。要了解学生的学习基础、身体素质、技能储备、生理心理特点及存在的薄弱环节等,正确地制订教学目标,恰当地安排游戏、情景教学和竞赛,激发学生的学习热情,培养学生的学习兴趣。使学生学得主动,学得积极,促使学生终生体育观的树立。
 
  3.4、诱导训练对跨栏跑教学和学生心理素质的提高具有显著效果
 
  跨栏跑是一种技术较为复杂,节奏性强,锻炼价值高的体育项目。本课题组采用问卷调查法和实验对比法,将4个班140名学生随机抽样分为实验班和对照班,分别运用诱导训练法和自然教学法进行对比实验研究。
 
  实验组运用想象诱导、情感诱导、示范诱导、声响诱导及限制性诱导等多种心理训练手段进行练习,帮助学生克服“畏栏”心理,促进正确技术动作的形成,有计划地对学生的心理活动施加影响。
 
  经统计分析对比,证明诱导训练对学生跨栏学习和心理素质的提高有显著效果。
 
  3.5、韵律操能有效地帮助学生克服焦虑情绪。
 
  据调查数据表明,我国小学生、初中生、高中生存在心理障碍的比例分别为13%、15%、19%。其中自卑、忧郁、焦虑、强迫四大心理障碍症状居前四位。本课题组运用实验对比法,着重探讨韵律操对女学心理障碍症状的减近或缓解有何效果。
 
  实验前运用精神卫生测评表,对初三64名女生进行SDS抑郁自评和SAS焦虑自评。然后进行为期四个月的韵律操训练及表演、比赛,每周训练三次,每次一个小时,并于两个月后在学校科技节开幕式上表演,三个月后参加韵律操比赛。在实验阶段和实验结束时共进行四次心理卫生复评。
 
  实验后经本体比较前后T检验,证明了①韵律体操练习对学生克服焦虑有明显的效果;②韵律操对两种病症的缓解作用不够稳定,可能有时还会出现反复,原因是学生的心理脆弱,易受外界影响,心理波动较大,短期锻炼不足以稳定已经取得的治疗效果。③韵律操对消除抑郁有效但效果不够明显。
 
  4、有关问题的探讨
 
  由于时间、人力、物力等多方面的原因,本课题的研究还未能从更广的范畴,更深的层面去进行。许多内容还有待今后进一步探讨。我们深切地感到体育学科有着许多不同于其它学科的特殊性,这些特殊性决定了体育学科在素质教育中,在促进学生心理素质发展的过程中,有着其它学科所不能替代的作用。我们要根据体育学科的特点,有针对地不断探索,使体育教学在促进学生心理素质发展的过程中发挥更大的作用。
 
  参考文献:
 
  《体育与健康课程标准》 国家教育部制订
 
  《体育教学与心理健康》 《中国学校体育》2001.6
 
  《心理学教程》  何祥生 北京体育学院出版社
 
  《儿童心理学》 朱智贤
 
  《初中学生心理》 诧摩武俊.安香宏(日)

  

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